留学前にやるべき英語勉強法5選｜TOEIC400→855の筆者が厳選

※本記事にはPRが含まれます

「留学前に英語の勉強って何をすればいいの？」

「英語力ゼロで行っても大丈夫？」

「出発までの3ヶ月で何ができる？」

留学を控えている方なら、一度はこんな不安を感じたことがあるのではないでしょうか。

この記事では、TOEIC 400点台から855点まで伸ばした筆者が、留学前にやるべき英語勉強法を5つ厳選してお伝えします。

出発前の3ヶ月間でこれだけやっておけば安心、という内容に絞りました。

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この記事の目次

この記事を書いている人
留学前に英語を勉強すべき理由
勉強法1：シャドーイング
勉強法2：瞬間英作文
勉強法3：単語の暗記
勉強法4：オンライン英会話
勉強法5：英語で独り言
3ヶ月間のスケジュール例
よくある質問（FAQ）
まとめ

この記事を書いている人
留学前に英語を勉強すべき理由
1. なぜ留学前の準備が大切か
勉強法1：シャドーイング
勉強法2：瞬間英作文
勉強法3：単語の暗記
勉強法4：オンライン英会話
1. なぜオンライン英会話？
2. おすすめサービス
勉強法5：英語で独り言
3ヶ月間のスケジュール例
1. 毎日のルーティン例（1ヶ月前〜）
よくある質問（FAQ）
まとめ：今日から始めよう
1. この記事のポイント
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この記事を書いている人

はじめまして。この記事を書いているりあです。

私はTOEIC 400点台から855点までスコアを伸ばしました。

Before	After
TOEIC 400点台	TOEIC 855点（+435点）
英会話ほぼできない	現地企業でインターン経験
海外経験なし	カナダで1年間生活

留学前にやっておいてよかったこと、やっておけばよかったことをお伝えします。

留学前に英語を勉強すべき理由

「留学すれば自然と英語が話せるようになる」

…これは半分本当で、半分嘘です。

なぜ留学前の準備が大切か

3つの理由

スタートダッシュが違う：基礎がある人は、留学初日から吸収量が違います
留学期間を有効活用できる：現地では「アウトプット」に集中できます
ストレスが減る：最低限の英語力があれば、生活がスムーズです

💬 「私は留学前にある程度準備していたので、初日から授業についていけました。一方、準備ゼロで来た人は、最初の2〜3ヶ月は何を言っているか分からなくて辛かったと言っていました。」

— 筆者の実体験より

勉強法1：シャドーイング

最も効果的な勉強法です。毎日15分でOK。

シャドーイングとは？

英語の音声を聞きながら、0.5秒遅れで同じように声に出すトレーニングです。

なぜ効果的？

リスニング力が上がる（音を正確に聞き取れるようになる）
発音がよくなる（ネイティブの発音を真似る）
スピーキングのスピードが上がる

教材	特徴	レベル
VOA Learning English	ゆっくり話してくれる（無料）	初級
TED Talks	興味のあるトピックで学べる（無料）	中級〜
Podcast（6 Minute English）	BBCの人気番組（無料）	中級

やり方

まずは1回、音声だけ聞く
スクリプトを見ながら音声を聞く
シャドーイング（0.5秒遅れで声に出す）
慣れたらスクリプトなしでシャドーイング

ポイント

完璧に真似しようとしなくてOK。毎日続けることが大切です。通勤時間など、スキマ時間を活用しましょう。

勉強法2：瞬間英作文

スピーキング力を上げる最強の方法です。

瞬間英作文とは？

日本語を見て、瞬時に英語に変換するトレーニングです。

例：

「私は昨日、友達と映画を見ました」→ “I watched a movie with my friend yesterday.”
「彼女は英語を話せますか？」→ “Can she speak English?”

なぜ効果的？

多くの日本人は、「文法は分かるけど、瞬時に口から出てこない」状態です。

瞬間英作文は、この「分かる」を「使える」に変えてくれます。

教材	特徴
どんどん話すための瞬間英作文トレーニング	定番書籍、中学英語レベルから
スタディサプリENGLISH	アプリで手軽に練習できる

勉強法3：単語の暗記

地味ですが、単語力は全ての基礎です。

留学前に覚えておきたい単語数

レベル	単語数	目安
最低限	2,000語	中学卒業レベル
目標	4,000語	高校卒業レベル
理想	6,000語以上	TOEIC 600点レベル

効率的な覚え方

毎日少しずつ（1日20〜30語）
復習を重視（翌日、3日後、1週間後に復習）
音声と一緒に（発音も覚える）
例文で覚える（単語だけでなく使い方も）

勉強法4：オンライン英会話

実際に話す練習ができる、コスパ最強の方法です。

なぜオンライン英会話？

留学前に「話す」経験を積める
月額5,000〜10,000円と安い
毎日レッスンを受けられる
自宅から受講できる

サービス	月額	特徴
DMM英会話	6,980円〜	世界中の講師から選べる
ネイティブキャンプ	6,480円	レッスン回数無制限
レアジョブ	7,980円〜	ビジネス英語に強い
Cambly	3,190円〜	ネイティブ講師のみ

勉強法5：英語で独り言

お金も時間もかからない、最もお手軽な方法です。

英語で独り言とは？

日常生活の中で、頭の中の言葉を英語にする練習です。

「お腹すいたな」→ “I’m hungry.”
「今日は天気がいいな」→ “It’s a nice day today.”
「この服かわいい」→ “This is cute.”

なぜ効果的？

「英語で考える」習慣がつきます。留学先では、日本語→英語に翻訳する時間がありません。英語で独り言をすることで、「英語脳」に近づけます。

やり方

まずは簡単な文から（I’m tired. / This is good.）
慣れたら理由も加える（I’m tired because I worked late.）
さらに過去形・未来形も使う

💬 「私は通勤中や家事をしながら、ずっと英語で独り言を言っていました。周りから見たら変な人ですが（笑）、これが一番スピーキング力向上に効いたと思います。」

— 筆者の実体験より

3ヶ月間のスケジュール例

出発前3ヶ月間の具体的なスケジュールをご紹介します。

時期	やること	1日の時間
3ヶ月前	単語暗記 + 瞬間英作文	30分
2ヶ月前	上記 + シャドーイング開始	45分
1ヶ月前	上記 + オンライン英会話開始	1時間

毎日のルーティン例（1ヶ月前〜）

朝	通勤中にシャドーイング（15分）
昼	単語アプリで復習（10分）
夜	オンライン英会話（25分）+ 瞬間英作文（15分）
随時	英語で独り言

よくある質問（FAQ）

Q1. 英語力ゼロでも留学できる？

A. できます。ただし準備は必須です。

語学留学やワーホリは英語力不問で行けます。ただし、最低限の準備をしておかないと、最初の数ヶ月が辛くなります。

Q2. 何から始めればいい？

A. まずは瞬間英作文から。

「英語を口から出す」練習が最優先。瞬間英作文で基礎を固めてから、他の勉強法を追加していくのがおすすめです。

Q3. どのくらい勉強すればいい？

A. 1日30分〜1時間で十分。

大切なのは「毎日続けること」。週に1回3時間より、毎日30分の方が効果的です。

Q4. オンライン英会話は必須？

A. 強くおすすめします。

「話す」経験を積んでおくと、留学初日からの吸収量が違います。無料体験だけでもやっておきましょう。

Q5. 文法は勉強すべき？

A. 中学英語レベルで十分。

難しい文法より、基本的な文法を「使える」レベルにすることが大切です。瞬間英作文で十分カバーできます。

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まとめ：今日から始めよう

留学前にやるべき英語勉強法5選をお伝えしました。

この記事のポイント

勉強法	効果	優先度
シャドーイング	リスニング・発音	★★★
瞬間英作文	スピーキング	★★★
単語暗記	語彙力	★★☆
オンライン英会話	実践力	★★☆
英語で独り言	英語脳	★☆☆